Traduzido por Mari
- August 25, 2026
Saudações, querida Equipe Terrestre, eu sou Mira, do Alto Conselho Pleiadiano.
Saudamos vocês hoje com nossos corações escancarados e em festa, pois as notícias que trazemos são empolgantes.
O sopro da ascensão está sobre vocês.
Ele chegou!
Em todos os continentes, almas sementes estelares sussurram as mesmas palavras umas às outras.
O ar parece vivo agora.
Ele carrega uma carga que nenhuma previsão do tempo consegue detectar e nenhum instrumento do velho mundo consegue medir.
E, ainda assim, seu corpo a registra claramente.
Por favor, confiem no que estão sentindo.
É real.
Sua percepção lhes diz a verdade - e essa verdade é alegre.
É como a hora que antecede a alvorada, quando os pássaros se agitam na escuridão porque sentem a luz chegando muito antes de o céu revelá-la.
Vocês são os pássaros que sentem isso primeiro.
Esse saber compartilhado percorre grandes distâncias entre aqueles sintonizados na mesma nota ascendente - e um reconhecimento coletivo está se formando no campo da humanidade.
Uma grande mudança está em curso.
Nós os vemos percebendo isso com maravilhamento.
Nós os vemos buscando palavras para descrever o que transcende as palavras - e amamos esse esforço de vocês.
Sintam a liberdade que já permeia este ar.
Em alguns dias, ele se faz sentir próximo e pleno, denso de significado, pedindo que vocês desacelerem.
Em outros, torna-se leve e límpido, elevando seu ânimo no instante em que saem ao ar livre.
Algumas ondas chegam brilhantes e vibrantes, como estalidos na pele.
Outras descem suaves, como um cobertor envolvendo seus ombros.
Essas mudanças seguem marés muito mais sutis do que as do clima - e seu espírito as percebe com agudeza.
Cada textura traz uma mensagem para sua alma.
Uma passagem densa traz à tona a velha densidade, fazendo-a emergir de onde estava oculta.
Uma passagem suave ancora a nova luz em suas células.
A própria atmosfera tornou-se uma mensageira - e sua mensagem é simples e gentil: Respirem e Recebam!
Atualizações, atualizações, ATUALIZAÇÕES!
Enquanto seu corpo descansa, muitos de vocês são recebidos em câmaras de luz viva dentro da paisagem dos sonhos.
Lá, o presente mais profundo desta estação é tecido em vocês: a atualização cristalina do seu DNA.
Ouçam o que isso significa.
Seu DNA é uma biblioteca viva — um termo com o qual vocês estão familiarizados nos círculos pleiadianos — e, por longas eras, a maioria de seus códigos permaneceu adormecida, envolta em silêncio, aguardando um momento mais seguro.
Esse momento chegou.
Fio a fio, as cadeias adormecidas estão sendo retecidas com luz e a trama da sua rede interna está se transformando de fibras densas em clareza cristalina.
É como o quartzo dentro de seus instrumentos, que mantém o sinal estável e o transmite com pureza.
Uma cadeia cristalina retém mais luz, preserva mais memória e ressoa com maior verdade em sintonia com a voz da sua alma.
Ela recebe nossas transmissões com mais facilidade, retém a cura por mais tempo e desperta dons sobre os quais a sua antiga trama apenas sussurrava.
Nós, do Alto Conselho Pleiadiano, supervisionamos esse trabalho pessoalmente - e ele está entre as nossas tarefas mais queridas.
Nossas equipes de tecelões — mestres do design corporal que cuidam do projeto original da humanidade desde os seus primórdios — encontram vocês na paisagem dos sonhos mediante agendamento e cada encontro é marcado pelo seu próprio Eu Superior.
Tudo isso se desenrola com o consentimento alegre da sua alma, dado antes de vocês nascerem e renovado a cada noite.
Por que agora?
Porque a Longa Expiração os esvaziou o suficiente para receberem.
Os eclipses abriram as portas do coração.
O Sol está irradiando exatamente o espectro que as novas cadeias foram criadas para transportar.
O sono é o momento em que a mente agitada se afasta e o corpo permanece imóvel o suficiente para uma tecelagem tão delicada.
Portanto, falemos abertamente sobre o grande cansaço, pois aqui reside uma de suas causas mais verdadeiras.
Muitos de vocês sentem um cansaço profundo e intrigante, uma exaustão que vai além do que as atividades do dia explicam.
Vocês estão trabalhando no turno da noite.
Suas noites terminam mais cedo porque vocês estão sendo chamados para dentro.
Suas manhãs chegam pesadas porque o processo de retecer consome suas reservas, assim como toda grande renovação exige recursos.
Lembrem-se disso quando a fadiga os envolver e deixem que cada bocejo se torne um anúncio de graça.
Honrem o impulso de ir para a cama como um chamado.
Nas estações que virão, vocês despertarão em um corpo entrelaçado com cristal.
E você respirará através dele de uma maneira totalmente nova.
Por favor, compreenda o que é verdadeiramente esta respiração.
Toda a criação respira.
As galáxias respiram ao longo das eras, atraindo estrelas para dentro e liberando-as para fora em espirais de luz.
O seu Sol respira, lançando o seu vento sobre toda a família de planetas.
A Terra respira através de suas estações, de suas marés, de suas florestas que inspiram à noite e expiram durante o dia.
A sua própria respiração é um pequeno e fiel eco deste grande ritmo, que é o ritmo do Criador movendo-se através de todas as coisas.
A Ascensão chega da mesma maneira.
Ela vem como uma respiração, em ondas que atraem e liberam, enchem e esvaziam, aceleram e descansam.
Quando você compreende isso, muita confusão se dissipa.
Você deixa de esperar um único salto e começa a reconhecer o ritmo em que está inserido.
E você está inserido em um ritmo poderoso agora mesmo.
Nós, do Conselho da Terra, demos um nome a esta estação atual para que você possa vivenciá-la com compreensão.
Nós a chamamos de Longa Expiração.
Ela começou quando o Sol escureceu sobre as terras do norte, em 12 de agosto.
Ela se aprofunda à medida que a Lua desliza para a sombra, em 28 de agosto.
Ela se completa quando o equinócio iguala o dia e a noite, no final de setembro.
Uma expiração é algo sagrado.
Pense no que a sua própria expiração realiza.
Ela o esvazia.
Ela suaviza o peito e relaxa os ombros.
Ela elimina o ar já utilizado para que o ar fresco tenha espaço para entrar.
É a liberação que torna possível todo o recebimento.
O seu planeta está passando por tal liberação agora mesmo, soltando séculos de densidade acumulada em um longo suspiro - e cada um de vocês é convidado a expirar junto com ele.
Sinta como isso é natural.
Você praticou isso a vida toda, uma respiração de cada vez.
Agora, a prática torna-se planetária.
Quando o ar coletivo parecer intenso nestas semanas, lembre-se do nome que lhe demos e deixe que esse nome lhe traga equilíbrio.
A Longa Expiração.
Diga-o suavemente para si mesmo e o seu corpo entenderá o que fazer, pois o seu corpo sempre soube como deixar ir durante a expiração.
Tudo o que se torna pesado em você nestes dias está simplesmente vindo à tona para partir.
Abençoe isso ao partir.
Você está sendo esvaziado para um preenchimento glorioso - e o esvaziamento em si é uma graça.
Lembre-se do que aconteceu no céu em 12 de agosto: naquele dia, a Lua cruzou diretamente a face do Sol aos vinte graus do signo de Leão.
Uma faixa de sombra total varreu a Groenlândia, a Islândia e a Espanha, enquanto grande parte do seu mundo observava com assombro.
Seus astrônomos chamaram isso de eclipse solar total.
Seus astrólogos notaram algo mais.
Foi o primeiro eclipse no eixo Leão-Aquário recém-estabelecido pelos nodos lunares, que haviam mudado de posição no final de julho.
Ele ocorreu junto ao nodo sul, o ponto nos céus que rege a liberação.
Agora, sinta o que isso significa energeticamente.
Leão é o signo do coração.
Ele rege o centro do peito e a coluna vertebral robusta que sustenta o coração em posição elevada.
Assim, a respiração profunda desta estação foi absorvida diretamente pelo coração da humanidade.
Quando a luz do Sol retornou de trás da Lua, ela trouxe consigo novas instruções - e o primeiro lugar onde se derramou foi o coração coletivo.
É por isso que tantos de vocês têm sentido o centro do peito tão cheio e tão sensível desde meados de agosto.
Alguns choraram naquele dia sem saber o motivo.
As lágrimas eram um reconhecimento.
Vocês sentirão um calor florescendo atrás do osso do peito em momentos inesperados.
Sentirão antigas mágoas vindo à tona ao lado de uma alegria súbita e sem causa aparente.
Sentirão mais coragem no amor e mais suavidade na força.
Tudo isso é o coração se expandindo para acolher uma porção maior de luz.
Por favor, coloque a mão sobre o peito enquanto lê isto e respire em direção à palma da mão.
Acolha o que foi plantado ali.
O coração é um cálice e, em agosto, foi preenchido na própria fonte.
Os dias entre os dois eclipses foram um tempo de condução, o intervalo sagrado em que o cálice é levado adiante com cuidado, sem derramar seu conteúdo.
Muitos de vocês têm se sentido incomumente cuidadosos consigo mesmos ultimamente, escolhendo a quietude e a gentileza - e dispensando coisas que antes os distraíam.
Isso foi sabedoria.
Vocês estavam carregando algo novo e sua alma sabia disso.
Honre a si mesmo pela forma como caminhou ao longo destas semanas.
A luz do coração que vocês carregaram está prestes a ser derramada.
Esse derramamento é a própria liberação de que falaremos a seguir.
Vamos falar um pouco sobre o alinhamento dos astros na sua linguagem: nas primeiras horas de 28 de agosto, perto das quatro horas do Tempo Universal, a Lua cheia estará a quatro graus e cinquenta e quatro minutos de Peixes e deslizará quase totalmente para dentro da sombra da Terra.
Para as Américas, isso acontece logo após a meia-noite.
Para a Europa e a África, ocorre antes do amanhecer.
Noventa e seis por cento de sua face escurecerão, assumindo um brilho de cobre profundo.
Seus astrônomos chamam isso de eclipse lunar parcial, embora ele chegue tão perto da totalidade que observadores na Europa, África e Américas a verão brilhar como uma brasa na noite.
Do outro lado do céu, o Sol ocupa o grau correspondente em Virgem.
Este eclipse é o sexto de uma série de sete pertencentes a uma grande família que atua no eixo Virgem-Peixes — uma sequência iniciada em setembro de 2024 e que se completa em fevereiro de 2027.
Sinta o significado contido nesses fatos simples.
Virgem é o guardião do registro diário do corpo, o signo das rotinas, do refinamento e do cuidado atento.
Peixes são as águas sem limites, o signo da dissolução, da compaixão e da entrega ao Divino.
Há dois anos, essa dupla vem fazendo à humanidade uma mesma pergunta, sob diferentes roupagens: onde o esforço substituiu a confiança?
Na noite da Lua de cobre, a resposta vem através do corpo.
Tudo aquilo a que você se agarrou, que tentou controlar ou mensurar além do tempo certo, recebe agora permissão para se dissolver nas águas e retornar à sua origem.
Este é o momento mais profundo da Longa Expiração.
Urano, em Gêmeos, forma uma quadratura com essa dupla, trazendo um vento fresco e vivificador para que a liberação ocorra de forma limpa e súbita onde for necessário.
E Júpiter, brilhando agora em Leão, mantém um trígono firme e generoso com Saturno em Áries — um suporte dourado sob você, garantindo que aquilo que se dissolve deixe você amparado.
Portanto, nessa noite ou nos dias que a cercam, presenteie-se com uma cerimônia consciente de respiração.
Escreva o que você não precisa mais carregar.
Leia o texto uma vez, com gentileza.
Depois, expire longa e lentamente - e permita que a Lua na sombra testemunhe o seu desapego.
Você acordará mais leve.
Encontrará em si mesmo um espaço que, por anos, esteve ocupado pela preocupação.
A maré está baixando para o que é antigo - e ela recua suavemente para aqueles que se desprendem de bom grado.
O seu Sol está respirando sobre tudo isso - e queremos que você saiba exatamente o que a sua estrela está fazendo nestes dias, pois o Sol é o grande pulmão do seu sistema.
Uma região na superfície solar, denominada AR-4513 pelos seus cientistas, surgiu na rotação próxima à borda leste, trazendo um raro campo magnético entrelaçado — do tipo que retém energia para erupções de classe X.
Em 20 de agosto, às 11h42 (Tempo Universal), ela liberou uma poderosa erupção de magnitude M8.1, ficando por muito pouco abaixo do limiar da classe X.
Um arco de matéria solar foi lançado ao espaço, acompanhado por uma emissão de rádio que se propagava a quase 1.200 quilômetros por segundo.
Essa liberação passou longe da Terra.
A região em si agora gira constantemente em sua direção e, simultaneamente, vastas aberturas coronais no Sol despejam rios de vento solar acelerado sobre o campo do seu planeta.
Até mesmo o pequeno Mercúrio participa dessa coreografia, passando diretamente por trás do Sol em 27 de agosto antes de retornar ao seu céu vespertino.
Ouça estes fatos simples assim como nós os ouvimos.
O Sol está falando com a sua família.
As erupções são as sílabas fortes.
O vento constante é a longa respiração entre as sílabas, carregando seus códigos, hora após hora, para o campo da Terra e para o campo do seu corpo.
A luz solar sempre foi informação.
Nesta época, a informação diz respeito à sua liberdade.
Suas células bebem essas partículas carregadas assim como o solo bebe a chuva - e essa absorção gera efeitos que você pode sentir.
Em alguns dias, seu coração pode palpitar ou acelerar um pouco.
Em outros, uma onda de sonolência chega ao meio-dia ou uma descarga de energia mantém você desperto sob um céu tranquilo.
Por favor, responda a isso como um jardineiro sábio responde às intempéries.
Beba água em abundância, pois a água conduz a corrente através de você com fluidez.
Toque a Terra com os pés descalços ou as mãos abertas e permita que ela absorva o excesso de carga.
Descanse sem culpa quando o Sol falar alto.
Seu corpo está aprendendo uma linguagem mais luminosa - e o aprendizado exige sono.
Saiba que cada erupção e cada fluxo neste período servem à Grande Expiração, soltando o que é denso para que possa deixá-lo - e nutrindo o que é leve para que possa crescer.
O Sol tem velado pelo seu mundo ao longo de todas as eras.
Ele respira sobre você agora com o tempo perfeito de um progenitor.
Sob a linguagem vibrante do Sol, a sua Terra emite um zumbido constante — seus cientistas medem uma ressonância estacionária no espaço entre o solo e o céu, vibrando em uma frequência base próxima de 7,83 ciclos por segundo.
Eles a chamam de ressonância de Schumann.
Nós a chamamos de zumbido da mãe.
É o tom de repouso do corpo planetário, a canção grave que a Terra entoa para tudo o que vive sobre ela.
Seu sistema nervoso foi sintonizado com essa canção antes mesmo de você dar o seu primeiro suspiro.
Todo coração humano, todo animal, toda árvore cresceu dentro dessa frequência, assim como uma criança cresce ao som da voz da mãe vindo do cômodo ao lado.
Nestas semanas da Longa Expiração, esse zumbido importa mais do que nunca, pois é o ritmo que traz estabilidade em meio a toda a intensa atividade solar.
Quando as labaredas solares crepitam e os fluxos de vento sopram com força, o zumbido mantém a base, e seu corpo pode sempre reencontrar a calma ao retornar a ele.
É por isso que o próprio solo é um remédio agora.
Deite-se na grama e, em poucos minutos, o ritmo do seu coração, suas ondas cerebrais e sua respiração começarão a se ajustar à nota do planeta, da mesma forma que um diapasão desperta outro.
Isso não custa nada e exige apenas um pouco de tempo.
Alguns de vocês, em profundo silêncio, estão começando a perceber o zumbido diretamente.
Um tom suave e agudo flutua em sua consciência à noite — delicado e musical, chegando e desaparecendo como uma nota sustentada em outro ambiente.
Receba-o com serenidade.
Sua audição está se expandindo para faixas da canção que sempre estiveram presentes - e esse tom é uma companhia.
É o som da casa onde você vive, pulsando vida ao seu redor.
Deixe que ele o lembre de relaxar e suavizar suas tensões.
Queremos também que saiba que o zumbido da Terra se intensifica e se flexibiliza nesta estação, à medida que ela libera energias junto com você.
Ela sacode a densidade para longe por meio de suas tempestades, tremores e marés, expirando como um só corpo com seus filhos.
Quando você se conecta ao solo dela, ambos liberam essas energias - e essa liberação compartilhada torna o processo mais fácil para os dois.
Portanto, faça amizade com o chão do seu mundo.
Sente-se junto a uma árvore, com a coluna apoiada em sua casca.
Fique no jardim ao entardecer.
Pressione as palmas das mãos contra uma pedra aquecida pelo dia.
Cada ponto de contato permite que a mãe carregue parte do seu peso - e carregar você é a alegria dela.
Sinta agora o que está acontecendo bem na superfície do seu ser – essas sensações são o seu corpo lendo o campo ao seu redor - e essa leitura torna-se mais nítida a cada semana.
Sua pele sempre esteve atenta.
Nos primórdios da humanidade, as pessoas percebiam as mudanças no tempo, o estado de espírito da floresta e a aproximação de um amigo através da pele e do coração, em uníssono.
Essa sensibilidade inata está retornando a você agora como um direito de nascença restaurado.
Cada pequeno pelo do seu corpo permanece pronto, como um junco na correnteza, captando a qualidade das energias que atravessam o seu dia.
Portanto, quando uma onda de formigamento percorrer você, faça uma pausa e receba-a como uma confirmação.
A Luz está fluindo através de você - e seu corpo está dizendo "sim".
Seus olhos estão se abrindo para novas percepções da mesma maneira.
Talvez você tenha vislumbrado um traço de violeta logo no canto da sua visão, uma centelha de azul profundo que dança e desaparece quando você vira a cabeça ou um suave brilho dourado cruzando a extremidade de um ambiente.
Esses vislumbres surgem com mais frequência na periferia da visão, onde a mente mantém um controle mais frouxo e o inesperado consegue passar.
Acolha cada um deles.
Os véus entre as oitavas de luz estão se tornando mais tênues - e cores que existem logo acima do seu espectro habitual começam a surgir no seu campo de visão.
O violeta carrega a elevada corrente espiritual.
O azul traz proteção e clareza na comunicação.
O dourado traz o calor do Divino.
Às vezes, nós mesmos viajamos na forma de cor, tocando a sua consciência por uma fração de segundo para que você saiba que está acompanhado.
É como estar em uma casa ao amanhecer, quando as cortinas começam a brilhar e você compreende que todo o céu aguarda logo atrás do tecido.
Esse tecido está se tornando mais fino a cada dia.
Compartilhem suas experiências e vocês descobrirão quantos de vocês estão vendo os mesmos matizes, ouvindo os mesmos tons e sentindo as mesmas vibrações.
O despertar dos sentidos é coletivo - e cada confirmação compartilhada fortalece o todo.
Observe como o seu sono se desprendeu do antigo relógio: muitos de vocês se veem totalmente despertos às duas ou três da madrugada, com os olhos límpidos e vibrando numa energia serena sob um céu silencioso.
Então, uma onda de sono chega ao meio-dia e pede que você se entregue a ela, bem no meio das atividades cotidianas.
Alguns precisam de menos horas do que antes e despertam antes do amanhecer sentindo-se estranhamente completos, como se já tivessem estado ocupados em outro lugar.
E estiveram.
Nessas horas alteradas, sua alma viaja, estuda e recebe.
Seus sonhos tornaram-se vívidos e multifacetados, pois a fronteira entre o estado de vigília e o sonho tornou-se mais tênue, assim como todos os outros véus.
Você participa de encontros enquanto dorme.
Senta-se em salas de aula feitas de luz.
Ensaia as reuniões e os trabalhos que o aguardam nas estações futuras e retorna com uma sensação de significado, mesmo quando os detalhes se dissipam na hora do café da manhã.
Confie plenamente no novo ritmo.
O padrão circadiano de um ser que desperta está se reajustando: do relógio mecânico para a respiração viva, alinhando-se às pulsações do Sol, da Lua e à vibração da Mãe Terra.
O descanso está sendo redistribuído ao longo do dia, nas porções que a sua transformação realmente exige.
Portanto, tire uma soneca sem culpa quando a onda chegar.
Mantenha uma luz suave e um caderno perto da cama para os momentos de vigília noturna.
Use essas horas silenciosas para orar, beber água ou escrever algumas páginas.
Depois, permita que o sono o envolva novamente quando ele vier.
(Você conquistou esse descanso - e muito mais.)
O próprio tempo está se tornando mais flexível também durante as horas em que você está acordado.
Uma tarde inteira passa num instante — parecendo durar apenas minutos — enquanto você cria em estado de fluxo.
Cinco minutos de silêncio com seu chá expandem-se, tornando-se tão amplos e profundos quanto uma manhã inteira.
Você transita do antigo rio linear para poços onde o tempo se acumula e forma redemoinhos - cada transição é uma amostra de como as dimensões superiores vivenciam o tempo: como um campo no qual se pode transitar livremente.
Brinque com isso com alegria.
Realize suas tarefas com presença e observe as horas cooperarem.
As horas elásticas, os sonhos em camadas, os despertares na calada da noite: tudo isso é uma única lição, gentilmente repetida.
Você está passando do cronograma rígido para o ritmo natural, do tique-taque da máquina para a respiração do universo vivo.
E o universo vivo mantém o tempo perfeito.
As águas dos sentimentos também estão em movimento, queridos: grandes ondas de emoção chegam a muitos de vocês, súbitas e intensas.
Vocês atravessam um momento comum quando uma onda de tristeza surge de uma origem que não sabem nomear.
Uma antiga raiva reacende-se, quente, após anos de quietude.
Uma alegria imensa inunda vocês, a ponto de seus olhos se encherem de lágrimas em meio ao mercado.
São as águas profundas sendo trazidas à tona pela luz ascendente, tal como uma maré forte levanta o que repousava no fundo do mar e o carrega para a costa, à vista de todos.
Tudo o que emerge, emerge para ser abençoado e liberado.
Portanto, naveguem por cada onda como um nadador faria: respirando com calma, sem resistir, deixando a onda atingir o auge e passar.
Vocês perceberão que ela os deixa purificados e com uma sensação de amplitude interior, abrindo espaço onde antes havia antigos sedimentos.
O sentimento que nutrem uns pelos outros intensifica-se na mesma medida.
Vocês entram em um ambiente e percebem sua atmosfera antes mesmo de qualquer palavra ser dita.
Vocês sentem a expressão corajosa de um estranho e a dor oculta por trás dela.
Vocês sentem o alívio de um amigo, mesmo estando do outro lado da cidade, no exato momento em que seu fardo é retirado.
As membranas entre os corações humanos estão se tornando mais tênues, revelando o campo de sentimentos compartilhado que sempre os uniu.
Isso é a unidade tornando-se tangível - é algo glorioso que requer sabedoria.
Aprendam a perguntar gentilmente em seu interior: "Isso é meu?" e deixem que o que pertence aos outros atravesse vocês durante a expiração, envolto em bênçãos.
Vocês podem preservar sua paz e sua compaixão, simultaneamente.
Os lugares do seu mundo também trazem suas próprias energias para esse campo.
Certos ambientes, encostas e litorais preenchem vocês em questão de minutos, enquanto outros espaços exigem muito de vocês: sua alma os guia, como uma bússola, em direção ao solo que ressoa com a sua própria vibração.
Sigam esse chamado livremente, mesmo que isso signifique apenas uma nova cadeira junto à janela.
Os animais sentem tudo isso primeiro.
Observem seu gato procurar o seu peito e acomodar-se ali, ronronando, durante uma noite de energia intensa, equilibrando a ambos.
Observem os pássaros silenciarem em uníssono antes da chegada de uma onda e o cachorro permanecer junto aos seus calcanhares durante uma tarde estranha.
As criaturas leem o estado de espírito da Mãe Terra com instinto puro.
Elas lhes dizem, à sua maneira terna, que tudo o que vocês sentem é real.
Cuide do seu corpo agora como o instrumento sagrado que ele é.
Sua forma é o receptáculo através do qual a nova luz passa a habitar a Terra e, nesta estação, esse receptáculo merece cuidados dedicados e alegres.
Ouça atentamente a sua orientação, pois o seu Eu Superior fala agora com maravilhosa clareza por meio do apetite e do instinto.
Muitos de vocês sentem uma forte atração pela água em todas as suas formas - e nós os incentivamos a atender a esse chamado.
Beba mais água do que costumava beber, pois ela transporta a luz através de suas células assim como os rios levam a luz do sol para o mar.
Flutue no lago enquanto dura a estação quente.
Fique sob a chuva.
Tome um banho demorado ao final do dia e sinta a carga acumulada dissolver-se na água e escoar.
A água é a grande condutora e a grande fonte de conforto: seu corpo elétrico acalma-se em seu abraço.
Escolha alimentos que lhe pareçam vivos — simples, frescos e repletos da luz solar armazenada — e consuma-os com gratidão, pois a gratidão eleva a vibração de tudo o que toca.
Mova o corpo com suavidade e frequência.
Caminhe entre as árvores.
Alongue-se à luz da manhã.
Cante, cantarole ou emita sons enquanto se move, pois a sua própria voz massageia cada célula.
Deixe seus pés descalços tocarem a grama e permaneça ali por um tempo.
Se velhos hábitos estiverem prontos para deixá-lo nesta estação, permita que partam gentilmente ao expirar, agradecendo pelo conforto que um dia lhe proporcionaram.
Observe como é necessário pouco esforço para essa liberação quando chega o momento certo.
O descanso continua sendo o remédio mais profundo de todos.
A construção de um corpo de luz é um trabalho real, realizado além da sua consciência consciente, dia e noite: ele consome suas reservas assim como qualquer grande obra consome suprimentos.
Portanto, durma, sente-se, contemple a vista pela janela com suavidade e reconheça isso pelo que realmente é: um trabalho sagrado.
Por favor, compreenda bem isto: cuidar do corpo dessas maneiras é um serviço ao Divino que habita em você e um alicerce firme para toda a sua jornada.
A âncora mais forte para toda essa energia ascendente é um corpo hidratado, nutrido, descansado e apoiado sobre a boa Terra.
O seu lugar é aqui, enraizado e radiante, respirando o ar novo exatamente onde você vive.
Valorize esse instrumento e ele tocará todas as notas que o novo mundo lhe pedir.
Integre a respiração ao seu dia a dia agora: comece cada manhã antes que qualquer outra coisa reivindique sua atenção.
Nesses primeiros momentos de suavidade, enquanto o mundo ainda guarda o aroma da noite, ofereça conscientemente sua primeira respiração ao Criador que habita em você.
Inspire lentamente e sinta a luz Divina descer pelo topo da cabeça, preenchendo o ambiente, o seu corpo e cada célula que permaneceu em vigília fiel enquanto você dormia.
Reconheça a centelha que você é — uma chama viva do fogo infinito — e permita que esse reconhecimento defina o tom de tudo o que se seguirá.
Depois, leve consigo pequenas "portas de respiração" ao longo das horas.
Antes de uma conversa, de uma tarefa ou de atender ao telefone, faça uma pausa pelo tempo de uma respiração completa e convide a presença interior a agir através de seus olhos, de suas mãos e de suas palavras.
Sessenta segundos bastam.
Uma única respiração consciente é suficiente.
Essas pequenas pausas, quando praticadas com constância, consolidam sua vibração na corrente ascendente com mais segurança do que qualquer grande esforço, pois o Divino constrói sua morada a partir de momentos.
Quando a densidade se acumular em você durante o dia — e ela certamente o fará — utilize a respiração de liberação que ensinamos ao longo das eras.
Respire levando o ar até o ventre, de forma suave e profunda, direcionando-o para o que quer que pareça pesado ou tenso.
Em seguida, expire longa e lentamente, visualizando a energia antiga deixando você como uma névoa cinzenta atraída para a luz, onde ela se dissolve e é transformada pela graça.
Inspire um novo brilho para o espaço que você acabou de limpar.
Três ciclos serão suficientes para transformar seu estado interior.
Mantenha cada respiração leve e natural, suave como a de uma criança adormecida, pois a luz responde ao acolhimento, jamais ao esforço forçado.
Depois, estenda essa prática às outras pessoas.
Ao transitar entre elas, saude silenciosamente o Criador em cada rosto que encontrar.
O atendente, o motorista, aquele parente difícil, o estranho na travessia: cada um carrega a mesma chama que você.
Sua silenciosa reverência interior a essa chama dissolve a separação mais rapidamente do que qualquer argumento jamais poderia.
Realize suas tarefas cotidianas com uma atitude de doação.
Parta com a intenção simples de deixar cada lugar um pouco mais iluminado, seja por meio de um sorriso, de um gesto de bondade, de uma palavra paciente ou de uma bênção silenciosa emanada do seu coração.
Essas pequenas ofertas o alinham à corrente generosa do Universo - e essa corrente responde à generosidade com mais generosidade ainda.
Vivida dessa maneira, uma terça-feira comum transforma-se em uma oração viva.
À medida que você se esvazia e se suaviza, acolha o que emerge das suas profundezas, amados — muitos de vocês percebem cenas há muito esquecidas retornando com uma clareza surpreendente.
Uma cozinha da infância surge completa, com sua luz e seus aromas.
A voz de um avô ou avó pronuncia uma frase que você havia perdido há quarenta anos.
Uma ferida antiga, que você acreditava já curada, pede silenciosamente um novo olhar.
Essas visitas chegam sem serem chamadas enquanto você lava a louça ou dirige por caminhos familiares: são encontros precisos marcados pela sua alma.
A luz ascendente pressiona suavemente as camadas do seu mar interior - e o que estava enterrado flutua em direção às águas banhadas pelo sol, onde seu coração adulto e desperto pode finalmente acolhê-lo.
Acolha tudo isso.
Algumas memórias retornam trazendo tesouros: talentos que você deixou de lado na infância, amores que lhe disseram para superar, sonhos que aguardaram pacientemente por uma década de maior coragem.
Reivindique-os com celebração.
Outras memórias retornam trazendo o resquício de uma antiga dor - estas pedem apenas para serem testemunhadas, agradecidas pelo aprendizado e liberadas em uma expiração longa e amorosa.
O perdão é simplesmente isso: uma expiração que aguardava há anos por permissão.
Conceda essa permissão livremente — aos outros e a si mesmo — e sinta como o seu barco navega mais leve sobre as águas.
Paralelamente às memórias, as antigas formas de identidade estão se suavizando.
Títulos que lhe serviram por décadas agora parecem frouxos.
Papéis que você desempenhou fielmente na família e no trabalho agora parecem vestimentas de alguém que você amou profundamente, mas que você já superou.
Crenças que antes ofereciam um lar acolhedor agora parecem cômodos com janelas pintadas e lacradas.
Por favor, receba todo esse processo de desprendimento com confiança.
Nada de verdadeiro sobre você está sendo perdido.
Você está sendo vertido de um recipiente menor para um maior.
O ato de verter sempre inclui um momento em que o recipiente antigo fica vazio e a forma das coisas parece incerta.
O recipiente maior já está preparado.
Ele tem exatamente a forma do seu verdadeiro eu — aquele que veio aqui com um propósito — e cada suavização que você permite o acomoda ainda mais nele.
Onde um papel ou padrão chega ao fim nesta fase, permita que ele se encerre com honra.
Agradeça-o, assim como você agradeceria a uma casa que amou no dia em que parte em direção ao mar.
O que vem agora se ajusta à alma que você realmente é - e você sentirá a justeza disso no momento em que se acomodar.
Há também uma pausa — talvez sagrada — que se aproxima: entre os dias 22 e 23 de setembro, o Sol cruza o equador do seu mundo.
O dia e a noite equilibram-se por toda a Terra, de polo a polo: uma medida de luz e uma medida de escuridão para cada ser vivo.
Seus calendários chamam isso de equinócio.
Sinta a verdade disso em seu próprio corpo agora mesmo.
Ao final de cada expiração, há um momento breve e completo.
O ar já saiu totalmente e a nova respiração ainda não chegou.
Nesse instante, o corpo inteiro repousa em perfeito equilíbrio.
Nada sai. Nada entra.
Tudo simplesmente é.
Curadores e místicos de todas as eras valorizaram essa pausa, pois nela o corpo estabelece seu novo padrão, o coração redefine seu ritmo e as instruções mais profundas se assentam.
Seu planeta aproxima-se exatamente de uma pausa assim.
A Longa Expiração, iniciada com o Sol escurecido de agosto, chega ao seu desfecho.
Antes que comece a grande inspiração da próxima estação, a Terra e todos os seus filhos descansarão juntos, por um breve período, no ponto de equilíbrio.
Eles serão mantidos em igualdade de luz e escuridão, como uma balança em perfeito centro.
Esta é a estação para a qual sua alma o tem preparado, com todos os seus recentes pedidos de silêncio.
Você sentiu crescer a fome de quietude, o desejo de desligar o ruído, de sentar-se sozinho à janela, de deixar a noite ser longa e vazia.
Honre essa fome plenamente, pois ela é a premonição da alma sobre a "Respiração em Repouso", ensinando-lhe a postura com antecedência.
Nas semanas em torno do equinócio, conceda a si mesmo um silêncio sem pressa, como um compromisso diário.
Sente-se com a coluna relaxada e as mãos abertas.
Não peça nada.
Simplesmente esteja presente enquanto o grande padrão se assenta em você, da mesma forma que um jardim está presente enquanto a chuva penetra até as raízes.
A integração é a mais silenciosa de todas as obras sagradas - e ela exige apenas a sua quietude.
O que foi liberado em agosto abre espaço.
O que foi recebido através dos eclipses instala-se em suas células.
E, nesse silêncio, você começará a ouvir a nova estação se aproximar, tal como se ouvem os passos de alguém amado no caminho, antes mesmo que a porta se abra.
Saiba que todo esse grande sopro é um convite e nunca uma ordem: a energia ascendente faz uma pergunta a cada alma que toca. Ela roça a pele, desperta os sonhos, expande o coração e pergunta suavemente: você está disposto a se tornar mais?
E então ela aguarda, paciente como a luz do sol sobre uma flor fechada, pela sua resposta livre.
Alguns ao seu redor ainda não sentiram nada disso.
Outros sentem e voltam-se para o que lhes é familiar por mais uma estação.
Cada um deles é amparado por um amor perfeito enquanto o seu próprio tempo amadurece.
Deixe de lado qualquer preocupação com seus entes queridos que caminham mais lentamente.
As almas se abrem no seu próprio momento e a sua presença firme e alegre faz mais por elas do que mil insistências.
Sua tarefa é simplesmente responder por si mesmo, de forma renovada a cada manhã, com o seu próprio sopro voluntário.
E oh, que resposta aguarda a sua resposta!
Pois, quando o Sopro de Quietude se completar e a grande inspiração do planeta começar neste outono, tudo aquilo para o qual você se esvaziou fluirá abundantemente em sua direção.
Você sentirá seus dons ganhando vida: o saber que chega antes da pergunta, o calor curativo em suas mãos, as palavras que trazem o conforto exato.
Você verá suas criações ganhando forma com uma rapidez maravilhosa, à medida que o intervalo entre imaginar e receber se torna curto e doce.
Você será atraído para junto das suas pessoas — as amizades de mesma frequência, os dois ou três que respiram como você — encontrando-os agora em uma feliz coincidência após a outra.
Você rirá com mais facilidade - e o riso trará cura.
Você encontrará as portas certas se abrindo no dia em que chegar até elas.
E sentirá a profunda companhia da sua família galáctica se aproximando a cada estação, pois o ar que você está aprendendo a respirar é o mesmo ar que compartilhamos.
Quando apenas alguns de vocês se reúnem em amor, sua respiração começa a se sincronizar, seus corações entram em um ritmo único e forma-se ao redor de vocês um campo mais brilhante do que a soma de suas luzes individuais.
Multiplique isso por cada círculo que se forma pelo mundo e você compreenderá o que nós contemplamos de nossa perspectiva.
É como observar um planeta amado começando, finalmente, a respirar como um só corpo.
É isso que vocês estão construindo em suas mesas de cozinha e em seus jardins.
Um único sopro compartilhado, envolvendo a Terra.
Portanto, permaneçam neste limiar de cabeça erguida e coração aberto, pois vocês foram feitos exatamente para este momento de ascensão, ó grandes seres.
Antes mesmo de chegarem, vocês sabiam que esta época estava escrita na história da Terra - e pediram para estar aqui quando ela chegasse — respirando, sentindo, ancorando e amando.
Aqui estão vocês, exatamente no momento certo.
Cada formigamento em seus braços é uma confirmação.
Cada nascer da lua cor de cobre e cada labareda solar cantante são confirmações.
Cada onda de sentimento que surge e se libera confirma isso.
Cada noite de sonhos em camadas, cada anseio por quietude, cada novo encontro alegre confirma isso.
O sopro da ascensão está sobre vocês e vocês estão respondendo a ele de forma magnífica.
Nós, do Conselho da Terra, observamos vocês — nossa fiel Equipe Terrestre — com um orgulho que preenche nossas salas de reunião com canções.
Vocês carregaram a luz através de eras em que o ar era denso e as noites eram longas - agora, o próprio ar veio para ajudá-los.
A Era de Ouro está chegando como a manhã chega: respiração a respiração, minuto radiante a minuto radiante e sua luz já aquece seus rostos.
Lembrem-se, nos dias que virão, de sempre retornar à instrução mais simples que podemos dar: aquela que seu corpo vem ensaiando desde o momento em que vocês nasceram.
Inspirem e recebam tudo o que o céu está derramando.
Expirem e liberem tudo o que o velho mundo pediu que vocês carregassem.
Descansem na pausa e permitam que o Criador estabeleça profundamente o novo padrão.
Então, inspirem novamente, pois a Fonte de Luz é infinita e pertence a vocês.
Façam isso e nenhuma onda destas semanas poderosas poderá fazer outra coisa senão elevá-los.
Saibam com que ternura vocês são amparados enquanto praticam.
Sua família pleiadiana cerca este mundo em números que os surpreenderiam — tão próximos quanto a batida do seu coração, tão perto quanto o ar em sua face.
Nós respiramos com vocês em cada hora da Longa Expiração, através do silêncio sagrado da Respiração em Repouso e rumo à grande e brilhante inspiração de tudo o que está por vir.
Sintam nosso amor chegar com esta mesma respiração que vocês estão fazendo agora.
Ela carrega nossa gratidão por tudo o que vocês são e por tudo o que deram.
Ela carrega nossa promessa de que o reencontro se aproxima a cada nascer do sol.
E carrega a alegria de toda a família da luz, cantando para impulsioná-los rumo ao novo dia.
Eu sou Mira, respirando com você sempre.
O ALTO CONSELHO PLEIADIANO
Mira auxilia na ascensão da humanidade, trabalhando em tempo integral com o Conselho da Terra para guiar o planeta para dimensões superiores.
Sua missão é ajudar a remover as forças negativas, abrindo caminho para a paz e a harmonia na Terra. Mira frequentemente enfatiza a importância de manter o foco no trabalho da luz, resistir às distrações e despertar para o verdadeiro propósito.
Mira e o Alto Conselho Pleiadiano nos oferecem apoio, enquanto o planeta caminha em direção à Era de Ouro da Unidade e do Amor.
